{"id":46840,"date":"2021-08-31T08:23:42","date_gmt":"2021-08-31T08:23:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ecoonline.com\/fysisk-arbejdsmiljoe\/"},"modified":"2025-10-23T10:06:44","modified_gmt":"2025-10-23T09:06:44","slug":"fysisk-arbejdsmiljoe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/","title":{"rendered":"Fysisk arbejdsmilj\u00f8 &#8211; Guide og regler"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"Pegasus__Container w-full   relative h-fit  text-content-dark mobile-stacking-standard is-layout-flow wp-block-pegasus-container-is-layout-flow\" style=\"  padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--30); \" >\n\t        \n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t        \t\t\n\t\t\n\t\n\t\t\t<div class=\"relative h-full is-flex-layout flex flex-col justify-start  w-full\">\n\n<p>Fysisk arbejdsmilj\u00f8 kan defineres som alt, der vedr\u00f8rer de fysiske rammer p\u00e5 arbejdspladsen. Et godt fysisk arbejdsmilj\u00f8 er vigtigt for dine medarbejderes ve og vel. Alene I 2019\/20 var muskel- og&nbsp;skeletbesv\u00e6r nemlig \u00e5rsag til 30\u202f% af alle arbejdsrelaterede sygdomstilf\u00e6lde og til 27\u202f% af alle tabte arbejdsdage p\u00e5 grund af arbejdsrelateret sygdom.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Samtidig blev der i alt registrereret 3,1 millioner ikke-fatale arbejdsulykker i EU, heraf 2.200 med d\u00f8delig udgang. Og selvom det er en nedgang i forhold til tidligere, er det stadig&nbsp;<em>alt<\/em>&nbsp;for mange.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c5rsagen til den h\u00f8je frekvens af sygdom og ulykker kan ofte findes i det fysiske arbejdsmilj\u00f8. Men hvad d\u00e6kker \u201cfysisk arbejdsmilj\u00f8\u201d specifikt over? Hvad udg\u00f8r et godt et af slagsen? Og hvem har i&nbsp;sidste ende ansvaret for, at de fysiske rammer er i orden?<\/p>\n\n\n\n<p>Bliv klogere herunder, hvor vi s\u00e6tter fokus p\u00e5 det fysiske arbejdsmilj\u00f8.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Indholdsfortegnelse<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/#anker1\">Hvad er et fysisk arbejdsmilj\u00f8?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/#anker2\">Hvad er forskellen p\u00e5 fysisk og psykisk arbejdsmilj\u00f8?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/#anker3\">Hvad er et&nbsp;<em>godt<\/em>&nbsp;fysisk arbejdsmilj\u00f8<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/#anker4\">Hvad kan v\u00e6re et d\u00e5rligt fysisk arbejdsmilj\u00f8?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/#anker5\">Hvem skal s\u00f8rge for at arbejdsmilj\u00f8et er sikkerheds- og sundhedsm\u00e6ssigt fuldt forsvarligt?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/#anker6\">Fysisk arbejdsmilj\u00f8: Politik og regler<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/#anker7\">Undg\u00e5 smerter, ubehag og sygdom med et godt fysisk arbejdsmilj\u00f8<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com\/cta\/redirect\/144606870\/da7efca5-7dda-412e-baf7-a20dae570466\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/da7efca5-7dda-412e-baf7-a20dae570466-3.webp\" alt=\"da7efca5-7dda-412e-baf7-a20dae570466.png\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hvad er et fysisk arbejdsmilj\u00f8?<\/h2>\n\n\n\n<p>Begrebet \u201dfysisk arbejdsmilj\u00f8\u201d d\u00e6kker kort fortalt over de fysiske rammer p\u00e5 arbejdspladsen. Herved menes b\u00e5de indretning i form af eksempelvis kontorm\u00f8bler eller produktionsanl\u00e6g og fysiske&nbsp;rammer i form af blandt andet st\u00f8j, st\u00f8v, lugte og tr\u00e6k.<\/p>\n\n\n\n<p>Sammenfattet er de fysiske forhold p\u00e5 arbejdspladsen alts\u00e5 alt d\u00e9t, du kan sanse.<\/p>\n\n\n\n<p>Er indeklimaet p\u00e5 din arbejdsplads d\u00e5rligt, er der beskidt eller p\u00e5 anden vis st\u00f8vet, er der enten for varmt eller for koldt, s\u00e5 er det alt sammen en del af det fysiske arbejdsmilj\u00f8. Samtidig&nbsp;er det selvf\u00f8lgelig det fysiske arbejdsmilj\u00f8, der halter, hvis ikke du har en ordentlig kontorstol, eller hvis maskinerne p\u00e5 din arbejdsplads ikke er optimale. Det kan i sidste ende f\u00f8re til&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/muskel-og-skeletbesvaer\">muskel- og skeletbesv\u00e6r<\/a>, hvis jeres fysiske arbejdsmilj\u00f8 er suboptimalt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hvad er forskellen p\u00e5 fysisk og psykisk arbejdsmilj\u00f8?<\/h2>\n\n\n\n<p>Det fysiske arbejdsmilj\u00f8 henviser til de rammer, du kan m\u00e6rke, lugte, se eller p\u00e5 anden vis sanse. Det&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/psykisk-arbejdsmiljoe\">psykiske arbejdsmilj\u00f8<\/a>&nbsp;er sv\u00e6rere at definere&nbsp;klart, men handler om de psykosociale forhold.<\/p>\n\n\n\n<p>Lidt forsimplet kan man sige, at det psykiske arbejdsmilj\u00f8 i vid udstr\u00e6kning er forbundet med dit f\u00f8lelsesregister. Her kigges blandt andet p\u00e5 tidspres, urealistiske forventninger eller h\u00f8je krav&nbsp;til din koncentration, som kan stresse og presse dig. Chikane, mobning eller ligefrem trusler er naturligvis ogs\u00e5 eksempler p\u00e5 d\u00e5rligt psykisk arbejdsmilj\u00f8.<\/p>\n\n\n\n<p>Hvor det fysiske arbejdsmilj\u00f8 kan korrigeres ved hj\u00e6lp af konkrete \u00e6ndringer i for eksempel indretning og st\u00f8jd\u00e6mpning, er det noget sv\u00e6rere at rette op p\u00e5 et d\u00e5rligt psykisk arbejdsmilj\u00f8. D\u00e9t kan&nbsp;kr\u00e6ve omfattende organisatoriske \u00e6ndringer.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/hvad-er-et-godt-arbejdsmiljoe\">L\u00e6s ogs\u00e5 indl\u00e6gget \u2018Hvad er et godt arbejdsmilj\u00f8?\u2019 &gt;<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>I resten af dette skriv vil fokus v\u00e6re p\u00e5 de fysiske rammer p\u00e5 arbejdspladsen. Dog er det (mindst) lige s\u00e5 vigtigt at sikre et godt psykisk arbejdsmilj\u00f8 p\u00e5 din arbejdsplads. B\u00e5de det fysiske og det&nbsp;psykiske arbejdsmilj\u00f8 indg\u00e5r s\u00e5ledes ogs\u00e5 i Arbejdsmilj\u00f8loven:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em>1. Ved loven tilstr\u00e6bes at skabe<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>et sikkert og sundt fysisk og psykisk arbejdsmilj\u00f8, der til enhver tid er i overensstemmelse med den tekniske og sociale udvikling i samfundet, samt<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><em>grundlag for, at virksomhederne selv kan l\u00f8se sikkerheds- og sundhedssp\u00f8rgsm\u00e5l med vejledning fra arbejdsmarkedets organisationer og vejledning og kontrol fra Arbejdstilsynet.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.retsinformation.dk\/eli\/lta\/2017\/1084\">Kilde<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/info.ecoonline.com\/da\/guide\/5-krav-i-arbejdsmiljoeloven\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/9591a259-57b2-468b-9203-14340cfa1970-7.webp\" alt=\"9591a259-57b2-468b-9203-14340cfa1970.png\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Hvad er et godt fysisk arbejdsmilj\u00f8?<\/h2>\n\n\n\n<p>Der er ikke nogen definitiv opskrift p\u00e5 et godt fysisk arbejdsmilj\u00f8. Dog kan vi sige s\u00e5 meget som, at et godt fysisk arbejdsmilj\u00f8 betyder, at du kan udf\u00f8re dit job b\u00e5de sundheds- og&nbsp;sikkerhedsm\u00e6ssigt forsvarligt. Samtidig handler det gode fysiske arbejdsmilj\u00f8 om at skabe et ergonomisk arbejdsmilj\u00f8.<\/p>\n\n\n\n<p>Modsat hvad mange tror, drejer ergonomi sig ikke blot om korrekt indstillede kontorstole. Sl\u00e5r du ordet \u201dergonomi\u201d op i en&nbsp;<a href=\"https:\/\/ordnet.dk\/ddo\/ordbog?query=ergonomi\">ordbog<\/a>, lyder&nbsp;ordforklaringen nemlig s\u00e5ledes: \u201d<em>L\u00e6ren om tilpasning af arbejdsredskaber og \u00f8vrige arbejdsforhold s\u00e5 de fysisk og fysiologisk bliver mest hensigtsm\u00e6ssige for mennesket\u201d.<\/em>&nbsp;Et ergonomisk&nbsp;arbejdsmilj\u00f8 er s\u00e5ledes kort og godt et arbejdsmilj\u00f8, hvor arbejdsredskaber og -forhold fra ende til anden er tilpasset menneskekroppen. Hvad d\u00e9t konkret betyder, afh\u00e6nger i h\u00f8j grad af typen af&nbsp;arbejde.<\/p>\n\n\n\n<p>Pst! Et v\u00e6rkt\u00f8j, der kan hj\u00e6lpe med at kortl\u00e6gge det fysiske arbejdsmilj\u00f8 og sikkerheden p\u00e5 arbejdspladsen, er&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/sikkerhedsrunderinger-og-arbejdsmiljoegennemgange\">den&nbsp;lovpligtige sikkerhedsrundering.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Lad os kigge p\u00e5 nogle eksempler.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Det fysiske arbejdsmilj\u00f8 p\u00e5 kontoret<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Young20business20woman20working20typing20on20computer20in20her20office-2-3.webp\" alt=\"Young%20business%20woman%20working%20typing%20on%20computer%20in%20her%20office-2.jpeg?width=720&amp;name=Young%20business%20woman%20working%20typing%20on%20computer%20in%20her%20office-2.jpeg\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Arbejder du p\u00e5 kontor, handler det gode fysiske arbejdsmilj\u00f8 i h\u00f8j grad om indretningen af arbejdspladsen og dine arbejdsredskaber.<\/p>\n\n\n\n<p>Din krop er ikke skabt til stillesiddende arbejde, og det er derfor vigtigt, at du blandt andet har et passende skrivebord og en justerbar kontorstol til r\u00e5dighed for at undg\u00e5 nedslidning. P\u00e5\u00a0Arbejdstilsynets hjemmeside kan du blive klogere p\u00e5 konkrete\u00a0krav til indretningen af kontoret.<\/p>\n\n\n\n<p>Foruden kontorm\u00f8blerne er blandt andet st\u00f8jniveau, temperaturer og belysning i det fysiske arbejdsmilj\u00f8 p\u00e5 et kontor.<\/p>\n\n\n\n<p>Som udgangspunkt b\u00f8r der v\u00e6re 20-22 grader varmt p\u00e5 et kontor. Temperaturen m\u00e5 i hovedreglen ikke komme under 18 grader og b\u00f8r ikke overstige 25 grader. I forhold til st\u00f8j er det relevant \u2013&nbsp;s\u00e6rligt i \u00e5bne kontormilj\u00f8er \u2013 at benytte passende st\u00f8jd\u00e6mpning.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Det fysiske arbejdsmilj\u00f8 p\u00e5 fabrikken<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/620Ways20to20Increase20Near-Miss20Reporting20On20Factory20Floors-3.webp\" alt=\"6%20Ways%20to%20Increase%20Near-Miss%20Reporting%20On%20Factory%20Floors.png?width=1200&amp;name=6%20Ways%20to%20Increase%20Near-Miss%20Reporting%20On%20Factory%20Floors.png\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Arbejder du p\u00e5 fabrik, udf\u00f8rer du sandsynligvis&nbsp;<a href=\"https:\/\/at.dk\/regler\/at-vejledninger\/ensidigt-belastende-ensidigt-gentaget-arbejde-d-3-2\">ensidigt, gentaget arbejde (EAB) eller ensidigt,&nbsp;belastende arbejde (EBA)<\/a>. Begge dele kan f\u00f8re til skader og overbelastning.<\/p>\n\n\n\n<p>For at sikre et godt fysisk arbejdsmilj\u00f8 i forbindelse med produktion, er det blandt andet essentielt at have de rette maskiner til r\u00e5dighed. Arbejdet skal udf\u00f8res s\u00e5ledes, at du som medarbejder&nbsp;skal anstrenge dig s\u00e5 lidt som muligt, og arbejdsstillinger skal tilpasses&nbsp;<em>dig<\/em>&nbsp;\u2013 ikke omvendt.<\/p>\n\n\n\n<p>Generelt b\u00f8r belastende arbejdsstillinger s\u00e5 vidt muligt undg\u00e5s i enhver type arbejde. Ordet \u201darbejdsstillinger\u201d henviser til de positioner, hvori du udf\u00f8rer dit arbejde. Der er naturligvis masser&nbsp;af arbejdsstillinger, der ikke er skadelige, men desv\u00e6rre ogs\u00e5 mange, der er. S\u00e6rligt hvis du befinder dig i den samme arbejdsstilling i en stor del af din arbejdsdag, kan det have negative&nbsp;konsekvenser.<\/p>\n\n\n\n<p>I forbindelse med alle typer ensidigt arbejde b\u00f8r arbejdsgiveren v\u00e6re s\u00e6rligt opm\u00e6rksom p\u00e5 at indl\u00e6gge pauser. D\u00e9t g\u00e6lder uanset, om arbejdet udf\u00f8res p\u00e5 en fabrik, et kontor eller eksempelvis i et&nbsp;k\u00f8ret\u00f8j, som det er tilf\u00e6ldet for chauff\u00f8rer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Det fysiske arbejdsmilj\u00f8 p\u00e5 byggepladsen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/construction-2578410_960_720-800x585-4.webp\" alt=\"construction-2578410_960_720-800x585.jpg?width=800&amp;name=construction-2578410_960_720-800x585.jpg\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e5 en byggeplads udf\u00f8res der typisk h\u00e5rdt fysisk arbejde. H\u00e5rdt fysisk arbejde defineres ved, at du for eksempel g\u00e5r eller st\u00e5r meget, udf\u00f8rer tunge l\u00f8ft eller b\u00e6rer p\u00e5 materialer i lang tid&nbsp;ad gangen.<\/p>\n\n\n\n<p>Arbejder du p\u00e5 en byggeplads, kan du naturligvis ogs\u00e5 udf\u00f8re ensformigt arbejde, ligesom du kan p\u00e5 et kontor eller en fabrik. Typisk vil det imidlertid v\u00e6re de fysiske belastninger af muskler&nbsp;og led, der er i fokus, n\u00e5r der skal skabes et godt arbejdsmilj\u00f8 p\u00e5 en byggeplads. Derudover kan der her v\u00e6re nogle helt konkrete krav i forhold til kemikalieh\u00e5ndtering eller kr\u00e6ftrisikable stoffer&nbsp;og arbejdsprocesser.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Hvad kan v\u00e6re et d\u00e5rligt fysisk arbejdsmilj\u00f8?<\/h3>\n\n\n\n<p>Belastende arbejdsstillinger, ensformigt arbejde samt arbejde i varme, ildelugtende eller beskidte lokaler er eksempler p\u00e5 d\u00e5rligt fysisk arbejdsmilj\u00f8. Dog er listen meget l\u00e6ngere, for alt, hvad&nbsp;der danner rammen om dit arbejde er en del af det fysiske arbejdsmilj\u00f8.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e5r det kommer til godt eller d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8, handler det langt hen ad vejen om balance. D\u00e9t g\u00f8r opgaven med at skabe et godt arbejdsmilj\u00f8 sv\u00e6rere. Eksempelvis kan h\u00e5rdt fysisk arbejde \u2013&nbsp;hvilket ogs\u00e5 omfatter at g\u00e5 og st\u00e5 meget \u2013 skabe et d\u00e5rligt fysisk arbejdsmilj\u00f8, men stillesiddende arbejde er heller ikke godt. Fysisk aktivitet giver s\u00e5ledes et bedre arbejdsmilj\u00f8. Samtidig m\u00e5&nbsp;der ikke v\u00e6re&nbsp;<em>for<\/em>&nbsp;meget aktivitet.<\/p>\n\n\n\n<p>Generelt er mange arbejdsopgaver og -stillinger ikke skadelige i sig selv, men bliver det i l\u00e6ngden. At skabe et godt arbejdsmilj\u00f8 handler s\u00e5ledes blandt andet om passende afveksling.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hvem skal s\u00f8rge for at arbejdsmilj\u00f8et er sikkerheds- og sundhedsm\u00e6ssigt fuldt forsvarligt?<\/h2>\n\n\n\n<p>Det er arbejdsgiverens ansvar at s\u00f8rge for, at du kan udf\u00f8re dit arbejde sikkerheds- og sundhedsm\u00e6ssigt forsvarligt. D\u00e9t st\u00e5r der i&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.retsinformation.dk\/eli\/lta\/2020\/674\">arbejdsmilj\u00f8loven<\/a>:<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201d\u00a7 15. Arbejdsgiveren skal s\u00f8rge for, at arbejdsforholdene sikkerheds- og sundhedsm\u00e6ssigt er fuldt forsvarlige.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Af arbejdsmilj\u00f8loven fremg\u00e5r dog ogs\u00e5, at&nbsp;<em>\u201dSikkerheds- og sundhedsarbejdet i den enkelte virksomhed varetages gennem samarbejde mellem arbejdsgiveren, arbejdslederne og de \u00f8vrige ansatte.\u201d<\/em>&nbsp;Selvom det i sidste ende er arbejdsgiverens ansvar, at arbejdsmilj\u00f8et er b\u00e5de sundt og sikkert, spiller du som ansat s\u00e5ledes ogs\u00e5 en rolle. Du skal bidrage til at skabe et godt b\u00e5de psykisk og&nbsp;fysisk arbejdsmilj\u00f8 ved at deltage i det systematiske arbejdsmilj\u00f8arbejde. Du kan eventuelt lade dig inspirere af vores blogindl\u00e6g:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/6-trin-til-arbejdsmiljoeledelse\">6 trin til din&nbsp;arbejdsmilj\u00f8ledelse.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>I en mindre virksomhed med f\u00e6rre end ti ansatte, kan du g\u00e5 direkte til din leder, hvis du har inputs eller forslag til de fysiske arbejdsmilj\u00f8-regler. I st\u00f8rre virksomheder er der en eller flere&nbsp;arbejdsmilj\u00f8repr\u00e6sentanter, du kan g\u00e5 til.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/arbejdsmiljoearbejde\">L\u00e6s mere om arbejdsmilj\u00f8arbejdet og arbejdsmilj\u00f8organisationernes ansvar.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Uanset virksomhedens st\u00f8rrelse g\u00e6lder det, at der skal udf\u00f8res en&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/apv-arbejdspladsvurdering\">arbejdspladsvurdering (APV)<\/a>. En APV d\u00e6kker fysisk arbejdsmilj\u00f8, lige s\u00e5 vel, som den&nbsp;d\u00e6kker andre faktorer, der har indvirkning p\u00e5 dit arbejde.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.info.ecoonline.com\/da\/guide\/5-krav-i-arbejdsmiljoeloven\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/7aff93e4-d776-4d19-bec9-770b2343edff-7.webp\" alt=\"7aff93e4-d776-4d19-bec9-770b2343edff.png\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fysisk arbejdsmilj\u00f8: Politik og regler<\/h2>\n\n\n\n<p>Der er nogle helt klare regler for det fysiske arbejdsmilj\u00f8. Blandt andet er der regler om, hvor meget man m\u00e5 l\u00f8fte p\u00e5 arbejdet, og hvorn\u00e5r der skal bruges&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/personlige-vaernemidler\">personlige v\u00e6rnemidler<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Af&nbsp;<a href=\"https:\/\/at.dk\/\">Arbejdstilsynets hjemmeside<\/a>&nbsp;kan du blive klogere p\u00e5 konkrete regler. Her kan du desuden finde vejledninger til at mindske negative fysiske p\u00e5virkninger i&nbsp;arbejdsmilj\u00f8et, herunder for&nbsp;<a href=\"https:\/\/at.dk\/regler\/at-vejledninger\/gravides-ammendes-arbejdsmiljoe-a-1-8\/\">gravide og ammende<\/a>. Herudover kan det v\u00e6re relevant at kigge p\u00e5&nbsp;branchevejledninger for fysiske arbejdsmilj\u00f8, idet forskellige typer arbejde stiller forskellige krav til det fysiske arbejdsmilj\u00f8.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Undg\u00e5 smerter, ubehag og sygdom med et godt fysisk arbejdsmilj\u00f8<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Businesswoman20leading20sedentary20lifestyle20causing20back20pain-3.webp\" alt=\"Businesswoman%20leading%20sedentary%20lifestyle%20causing%20back%20pain.jpeg?width=1000&amp;name=Businesswoman%20leading%20sedentary%20lifestyle%20causing%20back%20pain.jpeg\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Et&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/hvad-er-et-godt-arbejdsmiljoe\">godt arbejdsmilj\u00f8<\/a>&nbsp;\u2013 fysisk s\u00e5vel som psykisk \u2013 er altafg\u00f8rende for, at du kan holde til at g\u00e5 p\u00e5 arbejde b\u00e5de nu og p\u00e5 sigt.<\/p>\n\n\n\n<p>Ved at g\u00f8re en aktiv indsats for at skabe et godt fysisk arbejdsmilj\u00f8, minimeres risikoen for sygdom, nedslidning samt muskel- og ledsmerter. Et \u201dgodt fysisk arbejdsmilj\u00f8\u201d er imidlertid et vidt&nbsp;begreb, der i h\u00f8j grad afh\u00e6nger af typen af arbejde, der udf\u00f8res.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er i sidste ende din arbejdsgivers ansvar, at det er b\u00e5de sundt og sikkert for dig at udf\u00f8re dit arbejde. Som ansat har du imidlertid et medansvar, n\u00e5r det kommer til at sikre et godt&nbsp;arbejdsmilj\u00f8. I st\u00f8rre virksomheder betyder d\u00e9t, at du kan kontakte en arbejdsmilj\u00f8repr\u00e6sentant med bekymringer, sp\u00f8rgsm\u00e5l eller forslag. I mindre virksomheder samarbejder alle ansatte, ledere og&nbsp;arbejdsgivere om arbejdsmilj\u00f8arbejdet.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">FAQ<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hvad er ergonomisk arbejdsmilj\u00f8?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ergonomi handler om at tilpasse arbejdsredskaber og -forhold hensigtsm\u00e6ssigt til mennesket. Det vil kort og godt sige, at de fysiske rammer skal tilpasses kroppens fysik og fysiologi. At skabe et&nbsp;\u201dergonomisk arbejdsmilj\u00f8\u201d drejer sig s\u00e5ledes ikke blot om indstillingen af kontorm\u00f8bler, men om fra ende til anden at skabe fysiske rammer, der er tilpasset mennesket.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hvad er h\u00e5rdt fysisk arbejde?<\/h3>\n\n\n\n<p>H\u00e5rdt fysisk arbejde er eksempelvis arbejde, hvor du l\u00f8fter, sl\u00e6ber eller b\u00e6rer meget. Det kan imidlertid ogs\u00e5 \u201dblot\u201d v\u00e6re arbejde, hvor du g\u00e5r og st\u00e5r meget. H\u00e5rdt fysisk arbejde findes i mange&nbsp;forskellige brancher s\u00e5som bygge- og anl\u00e6gsbranchen samt inden for produktion.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hvad er fysisk arbejdsmilj\u00f8?<\/h3>\n\n\n\n<p>Det fysiske arbejdsmilj\u00f8 er de fysiske rammer p\u00e5 din arbejdsplads. Man kan sige, at det er alt d\u00e9t, du kan sanse. Fysisk arbejdsmilj\u00f8 handler s\u00e5ledes b\u00e5de om indretning, belysning, temperaturer,&nbsp;lugte, st\u00f8j, m\u00e6ngden af sollys, eventuel brug af kemikalier og flere andre ting.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.info.ecoonline.com\/da\/demo-video\/ecoonline-ehs\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/c151edda-df92-4a29-95f4-497c9424c133-7.webp\" alt=\"c151edda-df92-4a29-95f4-497c9424c133.png\"\/><\/a><\/figure>\n\n<\/div>\n\t\t\n\t        <\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fysisk arbejdsmilj\u00f8 kan defineres som alt, der vedr\u00f8rer de fysiske rammer p\u00e5 arbejdspladsen. Et godt fysisk arbejdsmilj\u00f8 er vigtigt for dine medarbejderes ve og vel. Alene I 2019\/20 var muskel- og skeletbesv\u00e6r nemlig \u00e5rsag til 30\u202f% af alle arbejdsrelaterede sygdomstilf\u00e6lde og til 27\u202f% af alle tabte arbejdsdage p\u00e5 grund af arbejdsrelateret sygdom.&nbsp;<br \/>\nSamtidig blev der i alt registrereret 3,1 millioner ikke-fatale arbejdsulykker i EU, heraf 2.200 med d\u00f8delig udgang. Og selvom det er en nedgang i forhold til tidligere, er det stadig alt for mange.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":46841,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"category":[171],"tags":[],"item-type":[172],"class_list":["post-46840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheder-og-ressourcer","item-type-artiklerartikler"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Fysisk arbejdsmilj\u00f8 - Guide og regler | EcoOnline<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fysisk arbejdsmilj\u00f8 - Guide og regler | EcoOnline\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fysisk arbejdsmilj\u00f8 kan defineres som alt, der vedr\u00f8rer de fysiske rammer p\u00e5 arbejdspladsen. Et godt fysisk arbejdsmilj\u00f8 er vigtigt for dine medarbejderes ve og vel. Alene I 2019\/20 var muskel- og skeletbesv\u00e6r nemlig \u00e5rsag til 30\u202f% af alle arbejdsrelaterede sygdomstilf\u00e6lde og til 27\u202f% af alle tabte arbejdsdage p\u00e5 grund af arbejdsrelateret sygdom.&nbsp; Samtidig blev der i alt registrereret 3,1 millioner ikke-fatale arbejdsulykker i EU, heraf 2.200 med d\u00f8delig udgang. Og selvom det er en nedgang i forhold til tidligere, er det stadig alt for mange.&nbsp;&nbsp;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"EcoOnline\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-31T08:23:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-23T09:06:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Canva20-20Man20Wearing20Blue20Hard20Hat20Using20Hammer2028229-2-scaled-1.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1706\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Helen Down\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Helen Down\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/blog\\\/fysisk-arbejdsmiljoe\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/blog\\\/fysisk-arbejdsmiljoe\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Helen Down\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c545ead400ca6bfa78acad19123e7250\"},\"headline\":\"Fysisk arbejdsmilj\u00f8 &#8211; Guide og regler\",\"datePublished\":\"2021-08-31T08:23:42+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-23T09:06:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/blog\\\/fysisk-arbejdsmiljoe\\\/\"},\"wordCount\":2101,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/blog\\\/fysisk-arbejdsmiljoe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/Canva20-20Man20Wearing20Blue20Hard20Hat20Using20Hammer2028229-2-scaled-1.webp\",\"articleSection\":[\"Nyheder og Ressourcer\"],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/blog\\\/fysisk-arbejdsmiljoe\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/blog\\\/fysisk-arbejdsmiljoe\\\/\",\"name\":\"Fysisk arbejdsmilj\u00f8 - Guide og regler | EcoOnline\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/blog\\\/fysisk-arbejdsmiljoe\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/blog\\\/fysisk-arbejdsmiljoe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/Canva20-20Man20Wearing20Blue20Hard20Hat20Using20Hammer2028229-2-scaled-1.webp\",\"datePublished\":\"2021-08-31T08:23:42+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-23T09:06:44+00:00\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/blog\\\/fysisk-arbejdsmiljoe\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/blog\\\/fysisk-arbejdsmiljoe\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/Canva20-20Man20Wearing20Blue20Hard20Hat20Using20Hammer2028229-2-scaled-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/Canva20-20Man20Wearing20Blue20Hard20Hat20Using20Hammer2028229-2-scaled-1.webp\",\"width\":2560,\"height\":1706},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/\",\"name\":\"EcoOnline\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/#organization\",\"name\":\"EcoOnline\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/ecoonline-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/12\\\/ecoonline-logo.webp\",\"width\":888,\"height\":613,\"caption\":\"EcoOnline\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ecoonline.com\\\/da\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c545ead400ca6bfa78acad19123e7250\",\"name\":\"Helen Down\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d9c8170c547e21431f459914b8b62b7a010840cc1902d8823112cc29467d7dda?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d9c8170c547e21431f459914b8b62b7a010840cc1902d8823112cc29467d7dda?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d9c8170c547e21431f459914b8b62b7a010840cc1902d8823112cc29467d7dda?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Helen Down\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fysisk arbejdsmilj\u00f8 - Guide og regler | EcoOnline","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Fysisk arbejdsmilj\u00f8 - Guide og regler | EcoOnline","og_description":"Fysisk arbejdsmilj\u00f8 kan defineres som alt, der vedr\u00f8rer de fysiske rammer p\u00e5 arbejdspladsen. Et godt fysisk arbejdsmilj\u00f8 er vigtigt for dine medarbejderes ve og vel. Alene I 2019\/20 var muskel- og skeletbesv\u00e6r nemlig \u00e5rsag til 30\u202f% af alle arbejdsrelaterede sygdomstilf\u00e6lde og til 27\u202f% af alle tabte arbejdsdage p\u00e5 grund af arbejdsrelateret sygdom.&nbsp; Samtidig blev der i alt registrereret 3,1 millioner ikke-fatale arbejdsulykker i EU, heraf 2.200 med d\u00f8delig udgang. Og selvom det er en nedgang i forhold til tidligere, er det stadig alt for mange.&nbsp;&nbsp;","og_url":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/","og_site_name":"EcoOnline","article_published_time":"2021-08-31T08:23:42+00:00","article_modified_time":"2025-10-23T09:06:44+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1706,"url":"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Canva20-20Man20Wearing20Blue20Hard20Hat20Using20Hammer2028229-2-scaled-1.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Helen Down","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Helen Down","Estimeret l\u00e6setid":"10 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/"},"author":{"name":"Helen Down","@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/#\/schema\/person\/c545ead400ca6bfa78acad19123e7250"},"headline":"Fysisk arbejdsmilj\u00f8 &#8211; Guide og regler","datePublished":"2021-08-31T08:23:42+00:00","dateModified":"2025-10-23T09:06:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/"},"wordCount":2101,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Canva20-20Man20Wearing20Blue20Hard20Hat20Using20Hammer2028229-2-scaled-1.webp","articleSection":["Nyheder og Ressourcer"],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/","url":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/","name":"Fysisk arbejdsmilj\u00f8 - Guide og regler | EcoOnline","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Canva20-20Man20Wearing20Blue20Hard20Hat20Using20Hammer2028229-2-scaled-1.webp","datePublished":"2021-08-31T08:23:42+00:00","dateModified":"2025-10-23T09:06:44+00:00","inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/blog\/fysisk-arbejdsmiljoe\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Canva20-20Man20Wearing20Blue20Hard20Hat20Using20Hammer2028229-2-scaled-1.webp","contentUrl":"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Canva20-20Man20Wearing20Blue20Hard20Hat20Using20Hammer2028229-2-scaled-1.webp","width":2560,"height":1706},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/#website","url":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/","name":"EcoOnline","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/#organization","name":"EcoOnline","url":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ecoonline-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/www.ecoonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/ecoonline-logo.webp","width":888,"height":613,"caption":"EcoOnline"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/#\/schema\/person\/c545ead400ca6bfa78acad19123e7250","name":"Helen Down","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9c8170c547e21431f459914b8b62b7a010840cc1902d8823112cc29467d7dda?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9c8170c547e21431f459914b8b62b7a010840cc1902d8823112cc29467d7dda?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d9c8170c547e21431f459914b8b62b7a010840cc1902d8823112cc29467d7dda?s=96&d=mm&r=g","caption":"Helen Down"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46840"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46840\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/category?post=46840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46840"},{"taxonomy":"item-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecoonline.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/item-type?post=46840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}