Stress kan leda till psykisk ohälsa. Att förstå och agera på signaler är viktigt för alla på arbetsplatsen. Förstå konsekvenser på stress och få tips en sundare arbetsmiljö.
Stress är en naturlig del av livet, men när den blir för stor kan den leda till psykisk ohälsa, fysiska problem och minskad produktivitet. Arbetsbelastning och stress är begrepp som många förknippar med arbetsmiljö, tyvärr. Du kanske känner igen dig? Vi ser det även tydligt i vår oberoende undersökning för tredje året i rad.
På arbetsplatsen är stress ett stort problem, och enligt Arbetsmiljöverket är det 25% som upplever en ohälsa på grund av sitt jobb. Hög arbetsbelastning är den vanligaste anledningen som anges och tyvärr är det enligt statistik från Arbetsmiljöverket en orsak till 700 personers död årligen.
Du får här insikter om riskfaktorer, konsekvenser på stress och inte minst tips på hur du som arbetsgivare kan skapa en tryggare och säkrare arbetsmiljö.
Riskfaktorer av stress
Det finns många olika riskfaktorer för stress på arbetsplatsen, bland annat:
Om du som arbetsgivare vill ha fokus på en säkerhetskultur och öka exempelvis tillbud och inrapporteringar för att förbättra den fysiska miljön, blir det ofta nedprioriterat när du får många stressade arbetstagare.
Tips på hur du kan skapa en sund arbetsmiljö
Arbetsgivaren har ansvar för att skapa en sund arbetsmiljö, och det är viktigt att arbeta systematiskt för att förebygga stress. Det systematiska arbetsmiljöarbetet och att skapa rutiner utifrån ett SAM-hjul gör att det blir enklare för dig att se mönster. Här spelar exempelvis riskbedömning av arbetsplatsen en viktig roll.
Ett ramverk är OSA, organisatorisk och social arbetsmiljö och då specifikt: AFS 2023: 2 Planering och organisering av arbetsmiljöarbete – grundläggande skyldigheter för dig med arbetsgivaransvar
Några viktiga åtgärder är:
Att se till att arbetsbelastningen är rimlig.
Att ge medarbetarna tydliga arbetsuppgifter.
Att bygga goda relationer mellan medarbetare och chefer.
Att arbeta mot mobbning och kränkande särbehandling.
En övning kan vara att se över arbetsmiljöpolicyn och om det behövs exempelvis samarbetspartners kring hälsovård, om inte det redan finns på plats.
En annan övning är att själva skapa sig kunskap kring arbetsmiljöfrågor : det är ett stort och brett ämne men det finns också mycket stöd att få.
För tredje året i rad har vi på EcoOnline genomfört en undersökning (oberoende via undersökningsföretaget Origo Group). Flera frågor om arbetsmiljö har besvarats.
Så här säger medarbetarna om sina arbetsgivares insatser kring stress: endast 50% anger att det har gjorts under 2024. Trenden över tre år är insatser kring stress inte uppfattas av medarbetarna!
Som arbetstagare och medarbetare har du också själv en viktig roll i att förebygga stress.
Här är några tips:
• Sätt gränser mellan arbete och privatliv. • Ta regelbundna pauser. • Motionera regelbundet. • Sök hjälp om du känner dig stressad.
Skapa en gemensam kunskap om stress internt
Att förstå vad stress är ingen självklarhet. Det handlar om att få bättre insikter kring tidiga signaler på osund stress, förstå orsaker till stress och hur du i din arbetsgrupp kan förebygga osund stress.
Det kan vara bra att göra intervjuer individuellt, för att sedan skapa olika gruppövningar.
